UiT in Diepenbeek

In deze cursus willen gevorderde bloemschikkers verder doen in gezelschap van leeftijdsgenoten en omdat ze nog altijd kunnen bijleren.

Een complete training, met veel variatie, met telkens nieuwe oefenstof. Deze lessen kan je betalen met een tienbeurtenkaart. Een kaart kost 30 euro en kan je online kopen via www.diepenbeek.be/reservatie of aan het vrijetijdsloket in GC de Plak. Vooraf inschrijven is niet nodig. Je komt wanneer je zin hebt.

Hier is de danscombinatie opgebouwd rond een step (opstap waarvan de hoogte kan aangepast worden), gevolgd door buikspiertraining en stretching. Deze lessen kan je betalen met een tienbeurtenkaart. Een kaart kost 30 euro en kan je online kopen via www.diepenbeek.be/reservatie of aan het vrijetijdsloket in GC de Plak. Vooraf inschrijven is niet nodig. Je komt wanneer je zin hebt.

Heb je zin om samen met een aantal enthousiaste 50-plussers de Limburgse fietspaden te verkennen? Dan ben je elke dinsdag om 13.30u welkom aan 't Fonteintje! Naast de wekelijkse vrije fietstochten worden er ook geregeld vaste ritten georganiseerd. Op dinsdag 23 april is er een dagfietstocht naar Helshoven. We vertrekken om 9u aan 't Fonteintje.

Iedereen is welkom op de wekelijkse kaartnamiddag in 't Fonteintje.

Wil je samen met anderen lekkere gerechten maken, dan is de cursus koken voor misschien iets voor jou. De kosten van het menu worden gedeeld door het aantal deelnemers en dient ter plaatse betaald te worden.

De deelnemers bepalen samen met de lesgever de inhoud van de activiteiten, zodat al de sporttakken aan bod kunnen komen. Iedereen kan op zijn niveau sporten in een aangename sfeer! Deze lessen kan je betalen met een tienbeurtenkaart. Een kaart kost 30 euro en kan je online kopen via www.diepenbeek.be/reservatie of aan het vrijetijdsloket in GC de Plak. Vooraf inschrijven is niet nodig. Je komt ...

Wetenschappelijke studies tonen aan hoe belangrijk spierkracht voor senioren is om goed te kunnen blijven functioneren. De meeste oefenprogramma's voor senioren focussen op de cardiovasculaire fitheid. Trainen op de spierkracht en het evenwicht ontbreekt doorgaans. Toch is het belangrijk dat er bij senioren voldoende aandacht gaat naar functionaliteit en spierkracht. Deze lessen kan je betalen ...

Na drie jaar van het bestaan van Windows 10 zijn er al veel gebruikers die de basis-instellingen (mail, internet, enz. …) onder de knie hebben. Vandaar dat het eens tijd wordt om wat dieper in te gaan op Windows 10 en zijn mogelijkheden. Deze reeks is geschikt voor personen met een basis computerervaring in Windows 10, is niet geschikt voor tablets of smartphones. Eigen laptop met oplader ...

In deze cursus willen gevorderde bloemschikkers verder doen in gezelschap van leeftijdsgenoten en omdat ze nog altijd kunnen bijleren.

Wil je in gezelschap sokken, een trui of sjaal breien, en gezellig een babbeltje slaan, kom dan zeker eens naar het breicafé in 't Fonteintje. Breng je eigen handwerk mee. Samen met de begeleider doe je nieuwe ideeën op.

Al voor de 11de keer op rij kan je een hele woensdagnamiddag buiten ravotten en sporten. Er staat allerlei materiaal voor jullie klaar, waarmee je je kan uitleven. Enthousiaste begeleiders zorgen er bovendien voor dat jullie een dag vol pret gaan beleven! Doe je mee?

Als je van dansen houdt, ben je in deze categorie helemaal in je element. op leuke muziek werk je aan je conditie en je coördinatie. Deze lessen kan je betalen met een tienbeurtenkaart. Een kaart kost 30 euro en kan je online kopen via www.diepenbeek.be/reservatie of aan het vrijetijdsloket in GC de Plak. Vooraf inschrijven is niet nodig. Je komt wanneer je zin hebt.

Gezondheidswandelingen zijn wandelingen van 30 minuten in groep en onder begeleiding. De deelnemers stappen op eigen tempo een half uurtje flink door op een vastgelegd parcours. Na het stappen doen we enkele eenvoudige rekkingsoefeningen onder begeleiding van een gediplomeerde lesgever. Er is geen lesgever tijdens de schoolvakanties en op feestdagen, maar er mag uiteraard wel gewandeld worden.

Aan de hand van concrete vragen gaan we met elkaar de discussie aan over waar het naartoe moet met de Sociale Zekerheid in dit land. “Recht op aangepast werk voor oudere werknemers met een zwaar beroep” “Onterechte uitkeringen moeten terugbetaald worden, plus boete” “De ziekteverzekering moet niet opdraaien voor een ongezonde levensstijl” Stellingen, stemmingen en steekkaarten zorgen voor ...

Flirten, verleiden, verliefd en gedumpt worden en volop experimenteren met relaties en seks: het hoort gewoon bij opgroeien. Ook online gaan jongeren zulke stappen zetten. Ze sturen selfies, doen aan sexting, kijken porno … en dat allemaal vanop die ene smartphone in hun achterzak. Wat wil en wat moet je als ouder weten en wanneer grijp je in? Je hoort en ziet het tijdens deze stomende ...

Een methode van speciale lichaamsoefeningen die spiergroepen versterken zonder dat de spieren en gewrichten overmatig belast worden. Deze lessen kan je betalen met een tienbeurtenkaart. Een kaart kost 30 euro en kan je online kopen via www.diepenbeek.be/reservatie of aan het vrijetijdsloket in GC de Plak. Vooraf inschrijven is niet nodig. Je komt wanneer je zin hebt.

In deze cursus willen gevorderde bloemschikkers verder doen in gezelschap van leeftijdsgenoten en omdat ze nog altijd kunnen bijleren.

Voor cursisten die de eerste reeks lessen gevolgd hebben of zij die de basisvaardigheden onder de knie hebben. We gaan in deze vervolgcursus dieper in op verschillende iPad functies. Ordenen van e-mail en groepen aanmaken, Siri gebruiken, de App 'Zoek mijn iPhone' en Bladwijzers in SAFARI ordenen in mappen komen zeker aan bod. Het programma wordt ook voor een deel door uzelf bepaald: waar ...

Het huistrio ontvangt elke maand een andere gast! Vanavond: Stefan Bracaval, fluiten & Arne Van Coillie, piano Flor Van Leugenhaeghe, contrabas Gert-Jan Dreessen, drums

Een methode van speciale lichaamsoefeningen die spiergroepen versterken zonder dat de spieren en gewrichten overmatig belast worden. Deze lessen kan je betalen met een tienbeurtenkaart. Een kaart kost 30 euro en kan je online kopen via www.diepenbeek.be/reservatie of aan het vrijetijdsloket in GC de Plak. Vooraf inschrijven is niet nodig. Je komt wanneer je zin hebt.

Voor wie? Deze cursus is bedoeld voor beginnende gebruikers van Smartphones met Android, dus niet voor iPhone gebruikers. Ook gebruikers die al heel vlot kunnen werken met hun Smartphone zullen zich waarschijnlijk minder aangesproken voelen om deze lessenreeks te volgen, maar de ervaring leerde ons dat er iedere keer nieuwe dingen bijgeleerd konden worden. Wat? Tijdens zeven lessen leren we ...

Elke training is anders opgebouwd, met veel variatie. Telkens aangepast aan het niveau van de groep. Deze lessen kan je betalen met een tienbeurtenkaart. Een kaart kost 30 euro en kan je online kopen via www.diepenbeek.be/reservatie of aan het vrijetijdsloket in GC de Plak. Vooraf inschrijven is niet nodig. Je komt wanneer je zin hebt.